1、熟习瑜伽只会让身体有形，有必定的塑形效力，使人越发紧实，因而有工夫体重不见得变轻，可是不会比以前胖。2瑜伽、瑜伽（英文：Yoga）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“相同”、“纠合”或“调和”。瑜伽源于古印度haha体育，是古印度六大玄学宗派中的一系，探索“梵我合一”的事理与门径。而今多人所称的瑜伽则要紧是一系列的修身养心门径。

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　　2瑜伽、瑜伽（英文：Yoga）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“相同”、“纠合”或“调和”。瑜伽源于古印度，是古印度六大玄学宗派中的一系，探索“梵我合一”的事理与门径。而今多人所称的瑜伽则要紧是一系列的修身养心门径。

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