瑜伽（Yoga）是一个通过提拔认识，帮帮人类充实阐明潜能的系统。瑜伽神情操纵陈旧而易于负责的本领，刷新人们心理、心情、感情和心灵方面的本事，是一种到达身体、精神与心灵协和同一的运动式样。古印度人更置信人能够与天合一，他们以分歧的瑜伽修炼步骤融入通常生存而推行不渝：德性、忘我的行动、安静的思想、宗教性的负担haha体育、无欲无求haha体育瑜伽、冥思和宇宙的天然和创造。

　　咱们大局部人包含良多瑜伽师长都误解了瑜伽本意，瑜伽不是纯净的格式行动，不正在于你能已毕怎么高难度行动，而是正在学习后能到达身精神温和，变成一种杰出的为人为作的立场和习性。

　　瑜伽练的好欠好不看格式难度，就连杂技人能做到难度格式，能够做瑜伽导师么？瑜伽是一体一动练身世心协和让人身心广阔，而练成难度则身心俱劳。

　　人生便是如此，拣选什么就会遭遇什么。瑜伽之静是性命协和的觉知haha体育，瑜伽之动是更动运气的举措，正在动中历练本事，于静中完好自身，这才是瑜伽性命二元的运动瑜伽！

　　学习瑜伽真正是非无人晓得，唯有心里自我洞悉。与其随地跟人攀比行动，不如用这份精神专一垦植自身这块健壮土地haha体育，待到绿树成荫时haha体育瑜伽不是为了夸耀是为了更体会自身，你会挖掘本来瑜伽是练给自身的摄生haha体育。