1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在演习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕来临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽熬炼课即将着手。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不斯须记者就觉得四肢冰冷。但连续到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的位子站定。

　　据本地人先容，瑜伽正在叙利亚概略振起于2003年，但普及水准向来不算高。奋斗产生往后，瑜伽课生意更加欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的所在。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽教练瓦法·沙迪德走上前，双手合十跟民多互致问候。随下手机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，指挥民多减弱身体。

　　20多名学员大无数是女性，也有两个年青幼伙和一位老迈哥瑜伽。一男一女两名帮教穿梭正在学员中央，校正或辅帮他们做作为。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在演习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他掀开手机里的“手电筒”照明，地方这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有慌忙，还依旧着各自的蔓延式样。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气缺乏主要haha体育记者手记：正在瑜伽中探寻疗愈精神，今冬与往年比拟停电越发屡次。目前大马士革推行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天以至有一半时期无电可用。

　　“气候这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”暗中中，记者与女学员阿比尔·马娅攀讲起来。

　　35岁的马娅是一名幼学先生，自从正在一次校园举止上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说haha体育，本身通过演习瑜伽学会了管造和应对负面心绪。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱处境里，许多人实质或多或少都有难过、愤恨或苦楚，瑜伽可能让人从各样心绪里找到平均，学会肃静研究。”马娅说。

　　天下卫生构造正在2019年的一份陈说中指出，与平常处境比拟，糊口正在战乱处境中的人更易显现心灵分别症、慌张、抑郁、创伤后压力归纳征等情绪题目。共同国难民署曾揭晓陈说称，叙利亚人中最广泛的情绪强健题目包含抑郁症、难过贫困和各样事势的慌张症等。

　　1月13日haha体育，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在演习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜演习瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来参与。从事人性援帮劳动的她，时时要直面大多的灾祸处境，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雷隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们一律一律的作为haha体育。阿布海尔走到那位老迈哥身边，帮他完工一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，熬炼终结，学员们愿意地互相拥抱、作别，各自消散正在雨中。记者走到正正在收拾场所的阿布海尔身边，咨询他举动男性演习瑜伽的感触。

　　“我是一名药师，叙利亚紧急岁月haha体育，我看到许多人有了慌张和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚相干医疗任事缺乏，瑜伽可能正在肯定水准上缓解人们的情绪强健题目。

　　“无论男女老少都能从演习瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题方针第一步。”阿布海尔说。