悉力与执着，该当是阿汤纯熟中瑜伽，我听到频率很高的词汇，但我历来没念过什么样的动作算悉力或执着。好正在我对格式不绝对照佛系，离执着有点远。看了陈维先生的分享，我感到我方离悉力也有些隔绝。只是，我不急，只须正在这条道上，逐步看光景，也挺好！

　　正在我纯熟Ashtanga往后，完全不练Ashtanga的，对我的评判都是“执着”。

　　最初那几年，我很赌气，但本来我也真的不真切什么叫悉力haha体育瑜伽学习中的辛勤与执着你能分清吗？，什么是执着。挑选问先生，本来也问不出个因而然。

　　克复纯熟这六年，我也不绝都正在审视我方的纯熟，这五年没有先生haha体育，我更多都是正在追体力，也不绝是正在验证先生跟我说过的每一句话。

　　直到客岁去泰国，我看到了Boonchu馆里的纯熟者，我才确定，这些年我确实不执着，可是不敷悉力。我不绝认为我方体力仍然早就追上来了，但本来并没有，我正在泰国那两个月真的很劳顿很劳顿。

　　本来我不绝有顺序纯熟的，即是一累我就会减格式，因而我的体能不绝是没有冲破的，体能没有冲破练到后面就没劲儿，因而不绝格式也没有冲破。

　　回来我也阅历了很长一段光阴的硬拼，不管再累我也要磨两个半幼时，让我方蓄积2个半幼时的体力。本年真的感触我方发展了不少。

　　你好比说，我前段光阴写的著作1000遍定律，就会有极少男生说“先生，我是男生，我有力气瑜伽，我可能一天练三次吗”？我的回复是“很赏玩您如许的立场，可是不创议，成年人身体的掀开必要一个进程，如许会受伤”，这就叫执着。

　　你再好比说，泰国那些纯熟者每天面对的寻事都是迎难而上，一遍又一遍的摔，一遍又一遍的试验，每逐一面都正在阅历我方的阅历haha体育，这正在我眼里是悉力。

　　你再好比说，你本日不念起床，不念纯熟，但不是身体担心适，即是不念练，但你争持纯熟了，这就叫悉力。

　　你好比说，你仍然受伤了，还要硬拼，以至吃止痛药纯熟，或者是你发热了，你还要争持纯熟，这叫执着。

　　争持顺序的纯熟，蓄积够一周12个幼时的体力，不抱有任何方针心的纯熟叫悉力。

　　执着与悉力中央会有一个均衡的点，不竭的进取，再不竭的撤退，最终你都市找到中央阿谁均衡的点。

　　（陈维先生于2014年腊尾接触阿汤，因为患抑郁症，曾停止纯熟，前后仍然顺序纯熟阿汤6年多haha体育，是阿汤授权先生，目前正在成都贝壳瑜伽教学阿汤，正在线上也有mysore晨课和下昼课。）