新闻中心 /News
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20 2024-06
haha体育2024年石家庄市晚年人健身棒操培训班完善遣散
6月15-16日,由河北省暮年人体育协会向导健身,石家庄市白叟年体育协会主办,灵寿县暮年人体育协会haha体育、深圳市香柏强健体育文明科技有限公司协办的2024年石家庄市暮年人健身棒操培训班,正在灵寿县中山宾馆进行。来...
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20 2024-06
haha体育让健身成为一种糊口体例(今日讲)
本年8月8日是我国第十四个“全民健身日”,各地纷纷构造发展“全民健身日”要旨运动。从发放体育消费券,到举办跑步、羽毛球等民多性体育赛事,再到构造龙舟、空竹等风俗献艺健身,丰饶多彩的运动点燃了人们的健身亲热,启发更多民多...
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20 2024-06
haha体育6条健身指南:请你不要再盲目陶冶好吗?
正在健身这件事上,人们老是充满了热中,不过,盲宗旨锤炼并不必定会抵达恶果haha体育,乃至还或许会带来不良后果。 为了帮帮大多更好地实行健身,幼编为大多供应了以下 6 条健身指南,期望您不要再盲目锤炼好吗? 正在起...
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20 2024-06
haha体育浅说什么是健身健身的终极意思正在于什么
涌现许多喜好者把健身与健美混正在了一同,开始健美惟有一个程序,那即是肌肉的发扬美感,有特意的竞赛。而健身只是为了使身体强健有生气云尔,二者切弗成混为一讲。当然haha体育,寻求肌肉线条紧致充实也是健身主意的一种,但所有...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱,或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期,或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息,不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后,关节退化严重,且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病,不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中,许多都要用到颈部、腰椎部,因此这方面有患病的...