毕毕也曾正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），随同Prem和Radha两位教员演习一个月haha体育。直播时，她曾提到，教员们很夸大用准确的形式做格式，哪怕演习者做不到格式，或者做得没那么深远。

　　终归两位教员是何意？毕毕又是怎样有了这般思法？且看她分享正在教室演习睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言haha体育，正在她的自我演习中，睡龟式看待她而言，是一个非常难的格式。直到现正在，她都无法自身绑上haha体育用精确的形式进建瑜伽实在格式无须做得很深！，只可正在其他教室，靠教员帮手被动绑上。

　　达到教室，第一天演习时，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立格式中haha体育，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。教员便会问她，练到了哪个格式，确认了她依然练到二序列脚挂头时，教员才答允她用这种形式进入睡龟式。

　　时期瑜伽，教员试着帮她绑双脚，可她的髋如同有点紧。教员轻轻拉了一下她的腿，就告诉她，not ready（身体还没绸缪好）。

　　正在毕毕看来，教员多半感觉她的髋还不敷开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的形式去演习，即趴正在地上，只是让双脚亲热。

　　如许的形式，与毕毕之前遭遇的阿汤教员的教学形式差异很大。有些阿汤教员曾发起她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮格式，往后，再进入睡龟式时，她会感到轻松些。

　　不过，正在巴厘岛的mysore教室，教员们并没有给她任何其他格式，只是让她每天连接遵照这种形式陆续演习睡龟式。

　　“教员的这种教学形式，让我感觉形似没有让我用太多特地的元气心灵去冲破格式，只是遵照准确的形式演习即可。”毕毕感悟道。

　　听到毕毕的描画，我感觉那些场景似曾认识。记得昨年参预Daniel和Benson教员办事坊时，他们对演习者进入睡龟式的形式有苛厉的央求，基础跟毕毕描画的相通，并他们央求演习者先绑手，再绑脚。要是做不到，就趴正在那里，等候教员辅帮。

　　我的髋也很紧，让我自身绑睡龟，实在便是弗成以落成的劳动。正在极少授权教员的教室，我会被教员们辅帮绑腿，就感到教员们很劳苦haha体育，我自体态似没如何使劲。当然，我也会由于绑成而快活。

　　正在极少教员的教室，我也会被央求，只是趴正在地上，先绑手瑜伽，双脚亲热头部，维系呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，以至髋闭节处会有酸酸的感到。

　　这么来看的话瑜伽，格式有没有做到，有没有深远，也许真的没那么主要。当髋闭节有感觉时，应当是身体正在经过掀开吧，这也许才是一种更好的气象。

　　看来，演习阿汤永远要随同有传承的教员。否则，很可以出于莫种原故，咱们会偏离演习准确的航路。往往咱们认为的，都未必是准确的演习形式，就像冲破格式素来都不是阿汤演习的闭节。