瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，是从印度词语演变而来，其含意为“类似”“集合”或“协和”。瑜伽是一个通过擢升认识，帮帮人们敷裕施展潜能的玄学系统及其指引下的运动系统。瑜伽容貌是一个使用迂腐而易于担任的步骤，升高人们心理、心境haha体育、感情和心灵方面的本事，是一种抵达身体、精神与心灵协和团结的运动步地，是正在最深厚的观思和静定状况下，从直觉了悟、认知人命。正在大学的课程中haha体育，咱们的纯熟格式闭键以：巩固肌肉力气瑜伽，塑造肌肉轮廓，刷新均衡与谐和，巩固耐力和谐身体的内部编造，作育力气和柔韧性，调度荷尔蒙的渗出的一门课程。

　　通过瑜伽课程的研习，使学生担任一整套简易有用地运动步骤，学生可能通过不停的纯熟升高肌肉闭节的柔韧性，巩固肌肉的质料，升高身体本质。通过格式的纯熟安排个形haha体育，抵达塑性的目标，升高学生的身体本质和运动本事。

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